viksjöleden via skälby

Torsdag 5 januari 2012 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

58:55
Tid

4:53 min/km
Snitt

163
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	150	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	163	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	164	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	163	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	166	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	165	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	165	33:21	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	164	38:30	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	161	43:31	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	163	48:36	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	165	53:36	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	167	58:40	12,00 km
13	0,05 km	0:14	4:46	164	58:55	12,05 km