<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Måndag 2 januari 2012 21:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

42:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	146	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	159	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	158	13:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	162	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	159	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	161	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	166	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	168	38:29	8,00 km
9	0,92 km	4:26	4:47	170	42:55	8,92 km