Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Söndag 1 januari 2012 13:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mjukstart på 2012: inget jobbigt intervallpass eller extremt långpass, utan ett helt vanligt distanspass. Inte riktigt lika lätta ben som tidigare i veckan men ändå en rätt bra känsla. En hel del andra löpare och flanörer ute trots det trista vädret: 5 grader och disigt på gränsen till duggregn.
10,86 km
Distans
55:28
Tid
5:06 min/km
Snitt
153
Snittpuls
162
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 mars 2015 10,91 km 56:31 5:11 m/km
11 mars 2015 11,02 km 54:58 4:59 m/km
30 januari 2015 10,94 km 56:59 5:13 m/km

Kommentarer

Stefan Manning - 1 januari 2012
Gôtt Erik. Så skall ett år startas.... :-)