V-tornet/S-kullen/Oryd bilväg

Måndag 26 december 2011 13:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt i uppförsbackarna, annars lugnt.

7,74 km
Distans

41:25
Tid

5:21 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2012	7,67 km	39:27	5:09 m/km
5 mars 2011	7,73 km	40:27	5:14 m/km
23 december 2009	7,72 km	44:23	5:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	5:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	148	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	151	37:10	7,00 km
8	0,74 km	4:14	5:42	153	41:25	7,74 km