<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Vattentornet

Lördag 5 mars 2011 15:52

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,73 km
Distans

40:27
Tid

5:14 min/km
Snitt

157
Snittpuls

174
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2012	7,67 km	39:27	5:09 m/km
26 december 2011	7,74 km	41:25	5:21 m/km
23 december 2009	7,72 km	44:23	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	139	5:54	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	150	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	158	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	159	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	160	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	163	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	165	36:41	7,00 km
8	0,73 km	3:46	5:08	167	40:27	7,73 km