Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra runt [2]

Söndag 8 juni 2008 21:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var seg hela dagen efter att ha kommit i säng väldigt sent... eller tidigt, beroende på hur man ser det. Tog mig iallafall samman och snörde på mig joggingskorna för veckans sista runda. Och satte pers 5 km, och ändå hade jag ganska låg snittpuls. Träningen börjar ge resultat! Nästa planerade runda, på tisdag, blir den första utan vilopaus. Upplagt för nytt rekord?
5 km
Distans
28:56
Tid
5:47 min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2010 4,90 km 24:23 4:59 m/km
16 juni 2009 4,50 km 21:53 4:52 m/km
8 oktober 2008 5,00 km 27:05 5:25 m/km

Gilla passet