Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra runt [2]

Onsdag 8 oktober 2008 20:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett sista medelhårt distanspass inför lördagens halvmara. Allt kändes bra under löpningen, men när det var läggdags fick jag någon konstig smärta på utsidan av vänsterfoten. Blev såklart rejält nervös, men idag på förmiddagen efter känns det bra igen. Verkar som massagen kväll och morgon hjälpte. Så, peppar peppar, förhoppningsvis är jag helt skadefri på lördag.
5 km
Distans
27:05
Tid
5:25 min/km
Snitt
156
Snittpuls
173
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2010 4,90 km 24:23 4:59 m/km
16 juni 2009 4,50 km 21:53 4:52 m/km
16 september 2008 5,00 km 25:03 5:01 m/km

Gilla passet