Norrunda

Söndag 4 december 2011 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass på fastande mage. Vaknade tidigare än planerat och passade på att springa innan Isak skulle köras till fotbollen. Blev ganska matt mot slutet av blodsockerbrist.

13,65 km
Distans

1:06:08
Tid

4:51 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	140	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	140	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	136	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	140	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	143	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	33:50	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	145	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	143	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	144	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	145	53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	144	58:08	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	148	1:03:00	13,00 km
14	0,65 km	3:07	4:50	148	1:06:08	13,65 km