Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
140
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
140
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
135
00:14:30
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
136
00:19:20
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50
140
00:24:10
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
143
00:28:57
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
141
00:33:50
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
145
00:38:42
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
143
00:43:36
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
144
00:48:27
10,00 km
11
1,00 km
4:48
4:48
145
00:53:15
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
144
00:58:08
12,00 km
13
1,00 km
4:53
4:53
148
01:03:00
13,00 km
14
0,65 km
3:07
4:50
148
01:06:08
13,65 km
4 december 2011 - 08:02
Norrunda
Löpning - Distans
Morgonpass på fastande mage. Vaknade tidigare än planerat och passade på att springa innan Isak skulle köras till fotbollen. Blev ganska matt mot slutet av blodsockerbrist.
13,65
km
Distans
1:06:08
Tid
4:51
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
Adidas Supernova...
Total distans: 1197 km