Melker

Onsdag 30 november 2011 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4+ stjärnklart. lite vind. fort farande lite stel i benen men det släpper mer o mer. tog en kort runda med lite högre tempo. flåset känns bättre o bättre. lyckades starta klockan så jag har fått redigera den i efterhand, så de olika parametrarna kan se lite konstiga ut. Framför allt pulsen är helt fel.

5,05 km
Distans

27:37
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

184
Maxpuls

47 meter
Total stigning

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	150	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	162	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	165	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	171	22:30	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	176	27:19	5,00 km
6	0,67 km	39:22	58:38	114	1:06:42	5,67 km