Kyrkhultsvägen

Måndag 28 november 2011 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6+ lite motvind hela vägen hem. tung i benen rån start o hela vägen till 7 km !!!!!!!!! sen började det släppa. Återhämtningen börjar bli bra.

9,13 km
Distans

53:57
Tid

5:55 min/km
Snitt

165
Snittpuls

185
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	146	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	158	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	161	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	165	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	168	30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	169	36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	171	42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	175	47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	176	53:19	9,00 km
10	0,13 km	0:37	4:36	183	53:57	9,13 km