Kusebacken - Gråbov - Kusebacken

Tisdag 29 november 2011 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behaglig fart hela tiden. Pulsen lite hög bara i Kusebacken. Hade tänkt ligga runt 150.

10,01 km
Distans

53:27
Tid

5:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 11

Total distans:

98:46:59

1029 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	113	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	150	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	151	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	152	46:50	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	153	53:25	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:02	153	53:27	10,01 km