Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
113
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
131
00:10:09
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
143
00:15:20
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
146
00:20:33
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
150
00:25:45
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
150
00:30:56
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
151
00:36:12
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
151
00:41:26
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
152
00:46:50
9,00 km
10
1,00 km
6:35
6:35
153
00:53:25
10,00 km
11
0,01 km
0:02
6:02
153
00:53:27
10,01 km
29 november 2011 - 19:10
Kusebacken - Gråbov - Kusebacken
Löpning - Distans
Behaglig fart hela tiden. Pulsen lite hög bara i Kusebacken. Hade tänkt ligga runt 150.
10,01
km
Distans
53:27
Tid
5:20
min/km
Snitt
144
Snittpuls
158
Maxpuls
Asics Gel Cumulus...
Total distans: 1029 km