Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
146
00:06:15
1,00 km
2
1,00 km
6:11
6:11
158
00:12:26
2,00 km
3
1,00 km
5:55
5:55
161
00:18:21
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
165
00:24:22
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
168
00:30:27
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
169
00:36:21
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
171
00:42:13
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
175
00:47:55
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
176
00:53:19
9,00 km
10
0,13 km
0:37
4:36
183
00:53:57
9,13 km
28 november 2011 - 19:09
Kyrkhultsvägen
Löpning - Distans
6+ lite motvind hela vägen hem. tung i benen rån start o hela vägen till 7 km !!!!!!!!! sen började det släppa. Återhämtningen börjar bli bra.
9,13
km
Distans
53:57
Tid
5:55
min/km
Snitt
165
Snittpuls
185
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km