<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Lördag 26 november 2011 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,15 km
Distans

39:02
Tid

4:47 min/km
Snitt

143
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	145	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	145	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	145	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	141	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	144	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	148	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	38:17	8,00 km
9	0,15 km	0:45	5:00	149	39:02	8,15 km