Kusebacken/Gråbov./Kusebacken

Tisdag 22 november 2011 19:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det lätt, lätt! (Förutom Kusebacken upp, som alltid får igång pumpen!)

9,2 km
Distans

49:39
Tid

5:24 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 januari 2014	9,19 km	47:40	5:11 m/km
7 januari 2014	9,22 km	50:50	5:31 m/km
7 november 2012	9,22 km	51:52	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	114	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	130	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	140	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	146	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	142	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	146	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	148	42:12	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	152	48:27	9,00 km
10	0,20 km	1:11	5:49	149	49:39	9,20 km