Melker

Onsdag 16 november 2011 16:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2+ ingen vind. försökte hålla ett lite högre tempo för att få upp flåset o tempot lite. Men det är super jobbigt just nu, det vill inte släppa.

5,05 km
Distans

28:42
Tid

5:41 min/km
Snitt

170
Snittpuls

189
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	152	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	168	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	173	17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	179	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	182	28:28	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:42	189	28:42	5,05 km