Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
152
00:06:11
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
168
00:11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
173
00:17:45
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
179
00:23:18
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
182
00:28:28
5,00 km
6
0,05 km
0:14
4:42
189
00:28:42
5,05 km
16 november 2011 - 16:48
Melker
Löpning - Distans
2+ ingen vind. försökte hålla ett lite högre tempo för att få upp flåset o tempot lite. Men det är super jobbigt just nu, det vill inte släppa.
5,05
km
Distans
28:42
Tid
5:41
min/km
Snitt
170
Snittpuls
189
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km