Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Nova - ner längs sjökanten - Nova *2
Tisdag 8 november 2011 18:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första passet på 8-veckorsprogrammet med sikte på 45 min på Sylvesterloppet.
Ett lugnt distanspass som kanske blev lite väl ansträngande i uppförsbacken upp emot Nova.
7
km
Distans
38:11
Tid
5:27
min/km
Snitt
148
Snittpuls
163
Maxpuls
Asics Gel Cumulus 11
Total distans:
98:46:59
1029 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
127
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
137
10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
152
16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18
152
21:40
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
149
26:42
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
155
32:03
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
158
38:10
7,00 km
8
0,00 km
0:01
4:05
38:11
7,00 km
