Finalloppet

Lördag 5 november 2011 12:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade som målsättning att ha bättre tid än förra året och gick också ut snabbare än förra året. Tyvärr höll det inte hela vägen. Bensinen tog slut någonstans vid 12k ungefär och resten var ett lidande.

18,8 km
Distans

1:44:07
Tid

5:32 min/km
Snitt

162
Snittpuls

175
Maxpuls

Mizuno Wave Cabrakan 2 (UK10)

Total distans:

117:48:39

1001 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
29.	Johan Herbertz	1:42:20	5:27 m/km
30.	Stefan Claesson	1:44:07	5:32 m/km
31.	Andreas A F	1:44:45	5:34 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	147	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	159	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	163	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	160	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	165	26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	162	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	163	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	165	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	162	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	165	52:39	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	165	59:09	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	166	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	162	1:10:51	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	164	1:16:32	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	161	1:22:00	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	163	1:27:31	16,00 km
17	1,00 km	7:23	7:23	160	1:34:54	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	160	1:40:24	18,00 km
19	0,72 km	3:44	5:11	166	1:44:07	18,72 km