Viksjöleden

Måndag 7 november 2011 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,82 km
Distans

53:08
Tid

4:55 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2015	11,05 km	58:47	5:19 m/km
1 september 2015	11,04 km	52:41	4:46 m/km
19 november 2013	10,91 km	55:37	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	153	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	162	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	163	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	164	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	167	23:57	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	169	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	168	33:49	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	165	38:54	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	169	43:58	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	172	49:02	10,00 km
11	0,82 km	4:05	4:57	174	53:08	10,82 km