Norrunda

Torsdag 3 november 2011 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiärpass med nya dojjorna. Kändes helt ok. Ska bli trevligt att spendera 100+ mil tillsammans med dem.

13,73 km
Distans

1:08:29
Tid

4:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

Nike Lunarglide+ 3

Total distans:

90:28:39

1040 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	119	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	132	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	126	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	135	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	135	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	137	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	136	54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	137	59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	138	1:04:49	13,00 km
14	0,73 km	3:40	5:01	138	1:08:29	13,73 km