Hem-Torshällav.-Mått Johanssons.-Hem

Hade semester från jobbet idag. Bestämde mig för att köra första genomgående hårda passet sedan problemen. Tänkte inte öppna alltför hårt men var tydligen så löpsugen så första km blev lite väl snabb. Sedan blev tempot väldigt jämnt. Snabbare än så här kan jag inte springa för dagen men passerade ju 5km på under 24min och totalt en bra bit under 30min på 6km. Det får man vara jättenöjd med med tanke på omständigheterna. Sedan är det inte möjligt för mig att komma upp i riktigt hög puls längre. Sprang väl antagligen upp till den puls som var möjlig och sedan kunde jag ligga där ett bra tag (Jämför med passet 110519). Fin pulskurva i alla fall. 85% bra känslor efter detta pass men det fanns sådant som inte kändes helt bra. Håller mig relativt lugn ett tag nu. Behöver inte köra så här hårda pass så ofta.