Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra runt [2]

Onsdag 21 maj 2008 19:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Min PT har sagt till mig på skarpen att inte springa så fort. Så jag hade som mål med dagens övning att ligga på max 75 % puls (138 bpm). Och det gick ju *nästan* bra. Det låga snittet beror på att det var 5*2 minuter gång i schemat.
5 km
Distans
36:19
Tid
7:16 min/km
Snitt
130
Snittpuls
143
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2010 4,90 km 24:23 4:59 m/km
16 juni 2009 4,50 km 21:53 4:52 m/km
8 oktober 2008 5,00 km 27:05 5:25 m/km

Gilla passet