Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA - hem

Fredag 23 maj 2008 18:14

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lämnade in cykeln på 2-års service i förrgår. Idag var den klar, och det var en fröjd att cykla hem. Nypumpade däck, justerade växlar och bromsar. Svårt att hålla igen på tempot då, men jag skulle ju ut och springa direkt efteråt. Max 70 % puls var målet.
10 km
Distans
31:17
Tid
19,18 km/h
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
72
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans: 
582:02:32
12122 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet