Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra runt [2]

Måndag 19 maj 2008 20:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hurra, under 30 minuter på 5 km! :-) 24 minuter löpning, resten gång. Och så lätt det kändes. Midnattsloppet kommer att gå som en dans. Kanske neråt 50 min om framstegen fortsätter så här...
Typisk nog la fotpoden av när det var 250 m kvar.
5 km
Distans
29:46
Tid
5:57 min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2010 4,90 km 24:23 4:59 m/km
16 juni 2009 4,50 km 21:53 4:52 m/km
8 oktober 2008 5,00 km 27:05 5:25 m/km

Gilla passet