Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA - hem med liten omväg

Måndag 19 maj 2008 19:29

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning inför kvällens joggingrunda. Tog en liten omväg, drygt 150 m, för att kunna cykla runt den branta backe där jag annars brukar leda cykeln. Fösökte hålla 80 rpm / 80 % puls. Och det ser ju ut att ha gått bra. :-)
10 km
Distans
29:11
Tid
20,56 km/h
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
80
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans: 
582:02:32
12122 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet