viksjöleden via skälby

Tisdag 13 september 2011 20:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,93 km
Distans

1:00:15
Tid

5:03 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	148	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	157	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	158	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	159	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	162	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	164	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	165	35:23	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	166	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	165	45:24	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	168	50:32	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	171	55:37	11,00 km
12	0,93 km	4:38	5:01	173	1:00:15	11,93 km