Viksjöleden

Söndag 11 september 2011 20:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,09 km
Distans

52:28
Tid

4:44 min/km
Snitt

168
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2015	11,05 km	58:47	5:19 m/km
1 september 2015	11,04 km	52:41	4:46 m/km
19 november 2013	10,91 km	55:37	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	150	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	162	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	168	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	169	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	172	28:38	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	169	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	169	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	173	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	176	47:20	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	178	52:01	11,00 km
12	0,09 km	0:27	4:56	176	52:28	11,09 km