Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra runt [2]

Lördag 17 maj 2008 21:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trots att jag höll "onödigt" lågt tempo på första intervallet (maxpuls 147) så fick jag upp farten efterhand. Inspirerad av Göteborgsvarvet? Som bonus hittade jag den hårsnodd som jag tappade i tisdags!
5 km
Distans
30:50
Tid
6:10 min/km
Snitt
143
Snittpuls
167
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 4
Total distans: 
131:26:06
1327 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 juli 2010 4,90 km 24:23 4:59 m/km
16 juni 2009 4,50 km 21:53 4:52 m/km
8 oktober 2008 5,00 km 27:05 5:25 m/km

Gilla passet