SMmilen Gammlia från Step In 24

Onsdag 7 september 2011 17:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Va Faaaan! Vad är det frågan om? Vadkänning igen. Slutade direkt och fick traska drygt 3km tillbaka till gymmet. Nu börjar jag bli orolig (igen)

8,87 km
Distans

41:30
Tid

4:41 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax 13

Total distans:

42:50:01

695 km

Gilla passet

Kommentarer

Urban Lundström - 7 september 2011

Det är en obegripligt oföutsägbar, mystisk och smått djävulsk åkomma! I ditt läge nu skulle jag övervägt att gå till en sjukgymnast, en del verkar ha blivit hjälpta av en djupmassage eller annat.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	131	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	145	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	160	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	160	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	162	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	167	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	160	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	169	37:16	8,00 km
9	0,87 km	4:13	4:52	169	41:30	8,87 km