Lundby-mil

Onsdag 17 augusti 2011 17:43

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Käönde mig trög. Men det kan ju bero på gårdagens pass...

10,15 km
Distans

45:33
Tid

4:29 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2011	10,16 km	43:13	4:15 m/km
15 augusti 2011	10,21 km	46:36	4:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	44:47	10,00 km
11	0,15 km	0:46	5:06	45:33	10,15 km