Robba-Umedalen-Kvantum

Tisdag 2 augusti 2011 20:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter en dryg veckas förkylning - Kändes "sådär".

8,23 km
Distans

36:26
Tid

4:26 min/km
Snitt

160
Snittpuls

175
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax 13

Total distans:

42:50:01

695 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	145	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	158	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	160	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	162	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	165	22:17	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	164	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	163	31:06	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	164	35:24	8,00 km
9	0,23 km	1:02	4:26	165	36:26	8,23 km