Våxtorp - Skummeslöv

Fredag 22 juli 2011 13:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På väg till A+B i Skummeslöv kastade jag mig ut ur bilen i Våxtorp och sprang därifrån via små, små vägar till kusten och Skummeslövs Strand. Hade ganska bra fart emellanåt. Kändes relativt lätt. Lyssnade på F+F och MarathonTalk.

16,2 km
Distans

1:26:54
Tid

5:22 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	127	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	144	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	149	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	149	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	161	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	152	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	163	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	167	53:58	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	172	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	166	1:04:18	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	167	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	172	1:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	161	1:20:31	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	165	1:25:58	16,00 km
17	0,20 km	0:56	4:47	179	1:26:54	16,20 km