Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:4412700:05:441,00 km
21,00 km5:375:3713500:11:222,00 km
31,00 km5:195:1914400:16:413,00 km
41,00 km5:205:2014900:22:004,00 km
51,00 km5:165:1614900:27:175,00 km
61,00 km5:025:0215800:32:186,00 km
71,00 km5:295:2916100:37:487,00 km
81,00 km5:485:4815200:43:368,00 km
91,00 km5:115:1116300:48:479,00 km
101,00 km5:115:1116700:53:5810,00 km
111,00 km4:484:4817200:58:4611,00 km
121,00 km5:325:3216601:04:1812,00 km
131,00 km5:115:1116701:09:2913,00 km
141,00 km5:135:1317201:14:4214,00 km
151,00 km5:495:4916101:20:3115,00 km
161,00 km5:275:2716501:25:5816,00 km
170,20 km0:564:4717901:26:5416,20 km

22 juli 2011 - 13:00

Våxtorp - Skummeslöv

Löpning - Distans
På väg till A+B i Skummeslöv kastade jag mig ut ur bilen i Våxtorp och sprang därifrån via små, små vägar till kusten och Skummeslövs Strand. Hade ganska bra fart emellanåt. Kändes relativt lätt. Lyssnade på F+F och MarathonTalk.
16,2   km
Distans
1:26:54
Tid
5:22   min/km
Snitt
157
Snittpuls
180
Maxpuls
Asics DS Trainer 16
Total distans: 1061 km