Jens Thystrup
1972 • Lomma

Rundan till Fair Play

Onsdag 29 juni 2011 22:09

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervall: Jag använder rundan till Fair Play då den stämmer med längden. Sätter alltid 40 min

Första intervall: Från första vanliga sväng till väg innan bron
Ut: ?
Hem: 53

Vid de fina husen till infarten vid svängen
Ut: 50
Hem: 53

Backen, start vid strecket
1: 55
2: 54
3: 57
6,46 km
Distans
40:00
Tid
6:12 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 juli 2011 6,46 km 1:40:00 15:29 m/km
16 september 2009 6,46 km 31:51 4:56 m/km
14 september 2009 6,46 km 36:30 5:39 m/km

Gilla passet