Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Måndag 13 juni 2011 17:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite skoskav, varmt ca 23 grader. Medvind längs havet med det kändes som motvind hela vägen. Styrketräna innan på dagen. Sprang utan löparbyxor o vanlig t-shirt. Fick inte riktigt till det trots att jag tog i vad jag kunde.

13:35 vid ica, 11:24 pizzerian, 08:27 jl, 03:13 lilla bron, 02:00
4,37 km
Distans
17:10
Tid
3:56 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 mars 2012 4,38 km 18:10 4:09 m/km
23 februari 2012 4,36 km 17:20 3:59 m/km
20 januari 2012 4,37 km 17:45 4:04 m/km

Gilla passet