Komlösa 5 km

Torsdag 2 juni 2011 14:27

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade 5 km. Trots motvind blev det högt tempo. Nöjd.

5,01 km
Distans

23:49
Tid

4:45 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2014	6,01 km	34:23	5:43 m/km
1 september 2013	5,13 km	25:32	4:59 m/km
16 juni 2013	5,01 km	23:42	4:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	151	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	154	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	155	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	157	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	163	23:46	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:07	164	23:49	5,01 km