Jens Thystrup
1972 • Lomma

Lilla rundan

Måndag 30 maj 2011 17:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det var varmt (speciellt sista km) sprang i shorts och lite sliten var man efter lördagspartaj. Första rundan efter blodomloppet. Hälen var okej men man var nog inte helt återställd.

ICA 13:40, pizzeria 11:31, jl 08:32, 03:13 lilla bron, första sväng 02:00
4,37 km
Distans
17:35
Tid
4:01 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 mars 2012 4,38 km 18:10 4:09 m/km
23 februari 2012 4,36 km 17:20 3:59 m/km
20 januari 2012 4,37 km 17:45 4:04 m/km

Gilla passet