Jens Thystrup
1972 • Lomma

Långa rundan

Lördag 21 maj 2011 10:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Har svårt att springa på morgonen och jag fick en grym skoskav. Det fick bli ett haltande joggingpass. Härligt väder iallafall.

Tiderna: sista sväng 1:16:14, lilla bron 14:38, jl 1:07:55, bänken 1:04:57, 59:49 vid bron, luftk 55:51, 45:21 vid sibbarp, cykelv 43:19, 38:48 limhamn, sväng mot limhamn c 36:14, kiosken 28:27, lern 23:59, 17:30 bron, 12:44 lilla bänken, 09:30 jl, 03:37 lilla bron, första sväng 02:14
15,78 km
Distans
1:18:38
Tid
4:59 min/km
Snitt
Nike Structure Triax + 13 H
Total distans: 
34:40:28
443 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 september 2015 15,78 km 1:08:18 4:20 m/km
7 juni 2015 15,72 km 1:12:58 4:38 m/km
12 augusti 2014 15,68 km 1:06:50 4:16 m/km

Gilla passet