Backintervall Uddaredsbacken

Tisdag 3 maj 2011 19:54

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

9 * 1:20 = 12 min
Årets första backpass, men det blir absolut inte det sista! :)

6,74 km
Distans

45:44
Tid

6:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

Brooks Infiniti II M (UK9,5)

Total distans:

94:09:41

936 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	114	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	134	11:02	2,00 km
3	0,24 km	3:59	16:47	125	15:02	2,24 km
4	0,20 km	1:18	6:21	134	16:20	2,44 km
5	0,23 km	1:35	6:49	139	17:55	2,68 km
6	0,22 km	1:19	6:01	145	19:14	2,89 km
7	0,23 km	1:37	7:04	142	20:51	3,12 km
8	0,21 km	1:24	6:34	144	22:16	3,34 km
9	0,23 km	1:35	6:56	143	23:50	3,57 km
10	0,21 km	1:20	6:25	146	25:11	3,77 km
11	0,24 km	1:37	6:48	145	26:47	4,01 km
12	0,22 km	1:18	6:03	149	28:06	4,23 km
13	0,22 km	1:46	7:53	144	29:52	4,45 km
14	0,21 km	1:21	6:34	146	31:13	4,66 km
15	0,23 km	1:42	7:32	145	32:55	4,88 km
16	0,21 km	1:21	6:30	148	34:17	5,09 km
17	0,23 km	1:48	7:48	144	36:05	5,32 km
18	0,22 km	1:19	6:04	148	37:24	5,54 km
19	0,23 km	1:47	7:44	146	39:12	5,77 km
20	0,21 km	1:13	5:42	150	40:24	5,99 km
21	0,76 km	5:20	7:02	139	45:44	6,74 km