<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

8 km

Tisdag 19 april 2011 21:02

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

35:57
Tid

4:30 min/km
Snitt

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2012	8,01 km	35:26	4:25 m/km
7 april 2011	8,01 km	35:22	4:25 m/km
20 januari 2011	8,02 km	36:09	4:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	27:02	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	35:55	8,00 km
9	0,00 km	0:02	6:42	35:57	8,00 km