<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Testlopp - 8 Km

Onsdag 11 april 2012 21:16

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

35:26
Tid

4:25 min/km
Snitt

182
Snittpuls

190
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 april 2011	8,00 km	35:57	4:30 m/km
7 april 2011	8,01 km	35:22	4:25 m/km
20 januari 2011	8,02 km	36:09	4:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	174	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	180	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	181	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	183	17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	183	21:40	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	184	26:03	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	186	30:36	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	187	35:24	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:15	189	35:26	8,01 km