<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Testlopp 8 Km

Torsdag 20 januari 2011 20:43

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

36:09
Tid

4:30 min/km
Snitt

178
Snittpuls

186
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2012	8,01 km	35:26	4:25 m/km
19 april 2011	8,00 km	35:57	4:30 m/km
7 april 2011	8,01 km	35:22	4:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	168	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	174	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	178	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	179	17:48	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	179	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	179	26:47	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	182	31:24	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	184	36:04	8,00 km
9	0,02 km	0:05	5:09	184	36:09	8,02 km