viksjöleden skälby

Onsdag 6 april 2011 20:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

57:57
Tid

4:50 min/km
Snitt

161
Snittpuls

168
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	155	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	155	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	158	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	161	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	162	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	162	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	163	38:13	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	162	42:55	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	162	47:59	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	164	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	165	57:57	12,00 km