Nolhaga + 2000

Måndag 28 mars 2011 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett rätt skönt pass men ändå spiken i KM-kistan. Försökte mig på en tvåtusing efter 5 km uppjogg. Lyckades balansera bra men inte alls i det tempo jag hade hoppats på.

10,37 km
Distans

54:48
Tid

5:17 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

NB 905

Total distans:

67:48:12

770 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,73 km	25:22	5:22	152	25:22	4,73 km
2	0,41 km	1:50	4:30	172	27:12	5,14 km
3	0,41 km	1:50	4:31	177	29:02	5,54 km
4	0,40 km	1:50	4:31	177	30:52	5,95 km
5	0,41 km	1:51	4:31	177	32:42	6,36 km
6	0,41 km	1:50	4:28	178	34:32	6,77 km
7	3,60 km	20:15	5:38	162	54:48	10,37 km