Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,73 km
25:22
5:22
152
00:25:22
4,73 km
2
0,41 km
1:50
4:30
172
00:27:12
5,14 km
3
0,41 km
1:50
4:31
177
00:29:02
5,54 km
4
0,40 km
1:50
4:31
177
00:30:52
5,95 km
5
0,41 km
1:51
4:31
177
00:32:42
6,36 km
6
0,41 km
1:50
4:28
178
00:34:32
6,77 km
7
3,60 km
20:15
5:38
162
00:54:48
10,37 km
28 mars 2011 - 11:21
Nolhaga + 2000
Löpning - Distans
Ett rätt skönt pass men ändå spiken i KM-kistan. Försökte mig på en tvåtusing efter 5 km uppjogg. Lyckades balansera bra men inte alls i det tempo jag hade hoppats på.
10,37
km
Distans
54:48
Tid
5:17
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
NB 905
Total distans: 770 km
