Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Kusebacken/Gråbov. (+)/Kusebacken
Tisdag 1 mars 2011 18:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kör Janne Holméns maratonträning 3.45
10
km
Distans
57:07
Tid
5:43
min/km
Snitt
144
Snittpuls
168
Maxpuls
Brooks Infiniti II M (UK9,5)
Total distans:
94:09:41
936 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
114
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
133
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
141
16:55
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
147
22:53
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
146
28:27
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
147
34:06
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
147
39:45
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
150
45:24
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
153
51:00
9,00 km
10
1,00 km
6:07
6:07
161
57:07
10,00 km
