viksjöleden skälby

Tisdag 8 februari 2011 20:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,17 km
Distans

56:44
Tid

4:40 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	156	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	161	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	165	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	167	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	170	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	170	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	171	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	170	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	169	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	173	46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	175	51:25	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	178	55:58	12,00 km
13	0,17 km	0:46	4:32	179	56:44	12,17 km