<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Söndag 6 februari 2011 20:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,92 km
Distans

45:40
Tid

5:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

203
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2

Total distans:

93:38:17

1111 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	159	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	158	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	156	14:53	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	154	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	156	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	156	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	159	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	162	41:42	8,00 km
9	0,92 km	4:39	5:03	162	46:20	8,92 km